• •
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
••
Статьи о здоровье
15.02.2024
Берегите свой желудок!
Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:
«Пищеварительная система играет важную роль в жизнедеятельности организма. С ее помощью мы получаем витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, клетчатку. Именно поэтому важно правильно питаться, проходить диспансеризацию и профилактически осмотры, в том числе, чтобы убедиться в отсутствии новообразований желудка и толстой кишки. Напомню основные факторы развития нарушений ЖКТ – это вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание и хронический стресс».
По статистике, среди обращений к терапевтам до 40% составляют именно проблемы с органами пищеварения. Одни из самых распространенных и коварных болезней - это заболевания пищеварительной системы.
Почему нельзя пропускать завтраки?
Дело в том, что по утрам особенно эффективно работают органы желудочно-кишечного тракта. И когда вы завтракаете, запускается перистальтика ЖКТ – это ритмичные сокращения, которые обеспечивают переваривание пищи и выведение отходов организма. Можно не завтракать только в одном случае: если ритм жизни человека предполагает длительный утренний сон и достаточно пассивный день. Тогда можно проспать завтрак и начать сразу с обеда. В других случаях завтрак необходим!
Почему современные дети не хотят питаться правильно и чем опасна «мусорная еда»?
Заместитель главного врача ГБУЗ «Областная больница г. Троицк» по детству Евгений Большаков:
- Рестораны фастфуда ведут агрессивные рекламные кампании, а блюда фастфуда в основном имеют яркие вкусовые качества, которые дополняют не менее яркие и разнообразные соусы. В среде детей и подростков считается статусным и модным питаться фастфудом – это дорого, быстро, доступно, престижно. К сожалению, подростки и молодежь не привыкли думать о вреде, ведь сейчас они молоды и здоровы, а последствия вредной еды отсрочены на неопределенное время. Среди них риски ожирения, высокий сахар крови, риск болезней желудка и поджелудочной железы, сахарный диабет, болезни прямой кишки, геморрой и онкологические заболевания. Особо отмечу, что ни в коем случае нельзя предлагать детям сладости или фастфуд в качестве поощрения за съеденный обед! Иначе сладость становится более привлекательной, а полезная еда ненавистной.
#профилактика74 #служба_здоровья
